Tema 1:
Tema 2:
Tema 3:
- Ejercicios para la estabilidad central
1 Ejercicios de respiración consciente:
2 La bomba:
3 Ubicación en la casa.
- Ejercicio sobre silla
4 La silla - Rotación:
5 La silla - Ascenso:
- Ejercicio de balance
6 Cambio de las posibilidades de equilibrio:
Tarea: