Las siguientes entregas de la serie El bienestar está en tu mente, buscan promover la salud mental en tiempos de cuarentena.
Aquí encontrará información sobre temas como:
- El manejo del estrés en medio del confinamiento, la causas, repercusiones y algunas estrategias para manejarlo.
- La incertidumbre y los efectos que tiene en los proyectos personales, así como consejos y herramientas para continuar con esos propósitos.
- La adaptación a los cambios y el aprendizaje en estos tiempos.
- Bienestar psicológico: acciones que se pueden realizar en casa para mantener el bienestar durante el aislamiento.
- Depresión, ¿qué es y cómo se manifiesta en el día a día?