Reconocimiento emocional
En este episodio de la serie de podcast El bienestar está en tu mente, se habla sobre las emociones, qué son, cómo reconocerlas y cómo estas ayudan a las personas a adaptarse en momentos de confinamiento.
Colombia Aprende · 10.Reconocimiento Emocional FINAL (Podcast)
Ansiedad
En este episodio de la serie de podcast El bienestar está en tu mente, habla de la ansiedad.
El psicólogo Mario Andrés Valderrama, especialista en evaluación clínica y tratamiento de trastornos efectivos y magister en psicología clínica, comparte con los oyentes qué es la ansiedad, cómo se puede identificar un episodio y qué estrategias se pueden implementar en casa para manejarla en el marco del confinamiento.