Recursos digitales

Ponemos a tu disposición una serie de recursos digitales que abordan problemas de salud mental y promueven hábitos saludables en los estudiantes universitarios. Cada recurso fue validado por el Ministerio de Educación Nacional y aliados estratégicos con el fin de aportar a tu conocimiento acadé
Colección: Bienestar en tu Mente

Publicado: 21/12/2021

Actualizado: 21/12/2021

Ponemos a tu disposición una serie de recursos digitales que abordan problemas de salud mental y promueven hábitos saludables en los estudiantes universitarios. Cada recurso fue validado por el Ministerio de Educación Nacional y aliados estratégicos con el fin de aportar a tu conocimiento académico y personal. Ten presente que cada caso es diferente y estos materiales son un referente.

Material del Recurso

Ilustración rostro sonriendo

Competencias emocionales y personales

Todos contamos con capacidades y habilidades para relacionarnos con las demás personas y con nuestro contexto. Una gestión personal adecuada sirve para prevenir problemas de salud mental. A continuación, te mostramos esas competencias emocionales y personales que debemos fortalecer para una buena salud mental.
Ilustración símbolo cruz

Trastornos mentales

Los problemas en salud mental son una realidad entre el contexto universitario colombiano. A continuación, encontrarás información relevante para identificar y acompañar a alguien que tenga alguna dificultad en salud mental:
Ilustración con ícono rosado que evoca sonido y alerta

Trastorno por consumo de alcohol

Algunas personas no reconocen que tienen problemas de consumo de alcohol. ¿Sabes cómo se presenta?
Consulta el video →
Ilustración corazón señalando signos vitales

Trastorno de ansiedad

La ansiedad representa uno de los problemas más comunes entre los estudiantes universitarios. En el siguiente video te mostramos cómo se presenta un ataque de ansiedad.
Consulta el video →
Ilustración manos entrelazadas

Trastornos depresivos

Cuando hay un acompañamiento profesional adecuado hay muchas opciones para salir de la depresión. ¿Has pasado por algo similar?
Consulta el video →
Ilustración símbolo cruz

Trastorno por estrés postraumático

Después de un accidente o una muerte de un ser cercano, a veces, no podemos dormir bien, estamos irritables y no nos podemos controlar como queremos. Esto se conoce como trastorno por estrés postraumático y es más común de lo que crees. Observa el siguiente video para que conozcas más sobre esta problemática.
Consulta el video →
Regresar a los recursos → Regresar a la colección →